人體每天能吸收的營養物質的含量是相對固定的，一個成年人每日食用花膠最好不超過20g。超出的部分可能會造成身體代謝負擔，得不償失。 石斛味甘，性微寒。 歸胃、腎經二經。具有養陰清熱，益胃生津之功效。 花旗參配以石斛可以針對胃腑及腎臟的益氣養陰之功，更有效治療相應臟腑之病症，例如胃陰不足之口渴咽乾，胃痛食少；腎陰不足之眼乾、失眠、煩躁等症。  咳嗽時是否可以喝花旗參，取決於咳嗽的類型和個人體質。... https://finn4a6qn.aboutyoublog.com/39397906/how-花膠-can-save-you-time-stress-and-money