Protein will help lessen starvation and keeps you content for for a longer period. By blending hen with small-calorie veggies like zucchini or cucumber, you may develop a consume that’s equally nutritious and diet-welcoming. อกไก่ปั่นเอง เพิ่มกล้าม เติมใขมันดีอร่อยละมุล อิ่ม จะสังเกตว่าจะมีฟองขาวขึ้นมา ให้ตักออกจนนํ้าใส. วิธีทำอกไก่ปั่น อาหารที่ฟังดูแล้วไม่น่ากินเลยจริง ๆ แต่สำหรับคนท... https://chickensmoothies.com/