Cukup sekadar segenggam kacang tanah, almond atau walnut untuk membuatkan anda kenyang sepanjang hari. Walau bagaimanapun, elakkan membeli oat segera dan jangan tambah terlalu banyak gula untuk mendapatkan kebaikan https://gregoryazuu506073.csublogs.com/36886887/facts-about-coklat-kurus-bahaya-revealed