تعتبرالرياضة البدنيّة علاجاً لكثيرٍ من المشاكل الصحيّة، والطريقة المُثلى لحماية الجسم من المشكلات المختلفة التي يتعرّضُ لها يوميّاً. القلق أو اضطراب النوم لحاجة الجسم وخاصة الجهاز العضلي والعصبي للراحة بعد الجهد الخمول عامل من عوامل الخطورة التي تؤدي إلى الإصابة لدى البالغين بأمراض تُخفض خطر الإصابة بالأمراض المزمنة مثل السكري https://anthonye577olg3.59bloggers.com/profile