Karbonhidratları tamamen kesmek yerine sağlıklı olanları tercih edin. Temel enerji kaynağı olmaları sebebiyle sağlıklı bir beslenme prepareı glisemik indeksi az olan karbonhidratlar içermelidir. Yumurta bayatsa ve uzun süre pişirilirse sarısının etrafında yeşil renkte demirsülfür halkası oluşur. Bu nedenle taze yumurta tüketilmeli ve haşlama süresi katı yumurta için su kaynamaya başla... https://r-ya-tabirleri-yorumlar-v06160.yomoblog.com/36587271/the-definitive-guide-to-sağlıklı-beslenme