ใครอยากได้เมนูลีนๆช่วงลดไขมัน #conserve ไว้ไปทำกินตามได้เลย แต่อีกหนึ่งตัวเลือกสำหรับการดูแลตัวเอง เราสามารถเลือกได้ว่าร่างกายเราขาดอะไร ก็เสริมส่วนที่เราขาด เช่น ถ้าเราขาดโปรตีน ก็เสริมโปรตีนเชค ถ้าเราขาดวิตามินก็เสริมด้วยวิตามินตัวนั้นๆ แค่เลือกเสริมแบบออแกนิก ก็ทำให้ได้สารอาหารคร ส่วนผสม ไข่ยัดไส้วุ้นเส้นผัดขี้เมา เอาเมนูอาหารง่าย ๆ สำหรับคนลดน้ำหนักมาฝากค่ะ ไต เนื่องจากอาหารคลีนนั... https://miltonl173iih9.blogozz.com/profile