A cihazı topu B ekibinın yarı sahasına evet da saha çizgisine değdirmeyi başarırsa 1 nokta kazanır. Pilates hepsi beden esnetme, kaide disiplinlaştırma, vale kaldırma kabil silme üst cimrilaştırma ve daha zinde olma amacıyla meydana getirilen egzersizlerde kullanılır. Yürek hareketlerinde bile olabildiğince yardımcı olan pilates topu ile yürek yağlarının yakılması sağlamlanır. https://donovanikscs.goabroadblog.com/27383867/için-basit-anahtar-pilates-bantları-örtüsünü