تُعد رقيه الكتف ضمن الطرق المجربة للتخفيف إلى أوجاع الكتفين والجمود التي قد يعاني منه الأفراد، وتساعد في زيادة مدى https://youtu.be/zmzPpWil8sU?si=yDGu_3BGuVGlMB8C