Zanim następuje nasze wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś kojącego. Często zaparzam herbatę z ziołami, która daje mi uspokoić myśli. Potem wyłączam ekrany, bo https://andrewzfru076454.blogerus.com/61907815/zanim-pochodzę-spać