Zanim zgadzają się moje wieczorne czynności. Zazwyczaj zaczynam od odprężenia - czytanie czegoś relaksacyjnego. Regularnie zaparzam napój z rumiankiem, która wspiera mi rozluźnić serce. Potem wyłączam https://alyshajxyb702670.blogocial.com/kiedy-idę-spać-75995104