النوم هو ركيزة أساسية لصحة الروح. يؤدي قضاء ليلة نوم هادئة إلى تعزيز الشعور العام بشكل مُثْبِت . حينما ننام 足夠 ، https://www.saraqassem.com/2025/09/dealing-with-daily-stress.html