ไม่จำเป็นต้องงดคาร์โบไฮเดรตหรือแป้งทั้งหมด แต่ควรเลือกคาร์โบไฮเดรตที่มีคุณภาพ เช่น ข้าวกล้อง ขนมปังโฮลวีต และหลีกเลี่ยงคาร์โบไฮเดรตที่ผ่านการแปรรูป การกินสารอาหารชนิดใดชนิดหนึ่งมากเกินไปล้วนส่งผลเสียต่อการลดน้ำหนัก ลดน้ำหนัก ปวดหัวเข่า กินอะไรหาย และห้ามกินอะไรบ้าง “การลดน้ำหนัก” กับ “ผู้หญิง” นั้นเปรียบเสมือนของคู่กันเพราะสาวๆ ทุกคนต่างก็ใฝ่ฝันอยากเป็นเจ้าของหุ่นเพรียวสวย […] รักษาโร... https://madonnag062ggg8.angelinsblog.com/profile