Para reducir la ingesta de grasas, especialmente las grasas saturadas y las grasas trans de producción industrial se puede: cocinar al vapor o hervir, en vez de freír; Una dieta saludable también es más sostenible desde el punto de vista medioambiental, ya que se asocia a menores emisiones de https://tarotista-gratis75296.theideasblog.com/32154629/fascination-about-hábitos-saludables